Ungeahnte Möglichkeiten, verborgene Stärken – sie zu erkennen und sein Bewusstsein zu erweitern ist das Ziel des Kundalini-Yoga. Zu seinem ganzheitlichen Konzept gehören: neben Atem-, Körper- und Meditationsübungen auch philosophische Impulse spezielle Empfehlungen für eine gesunde Ernährung und zur Körperfürsorge sowie für einen kreativen Umgang mit den Herausforderungen des Alltags Rhythmus, Ton und Klang sind wirkungsvolle Begleiter Kundalini-Yoga – der dynamisch-effektive Stil: basiert auf den Weisheiten einer jahrhundertealten Tradition wurde erstmals 1968 durch Yogi Bhajan (1929-2004) in den Westen gebracht macht Spaß und dient dem Erhalt der Gesundheit hilft gesundheitliche Beschwerden zu lindern und zu überwinden ist ein ideales Antistressprogramm ermöglicht schnelle Energiezufuhr und Persönlichkeitsentwicklung basiert auf Erfahrungslernen – eignet sich somit für jeden, unabhängig von Alter und Fitness entspricht Menschen mit wenig Zeit und hohen Anforderungen in Alltag und Beruf ist bundesweit und international in Unternehmen bzw. öffentlichen Institutionen verbreitet Wissenschaftliche Studien belegen positive Auswirkungen – bei einer qualifiziert angeleiteten und regelmäßig geübten Yoga-Praxis messbar nachgewiesen – z.B. auf: Stressmanagement und Selbst-Ausdruck Bluthochdruck, Depressionen, Gewicht, Rückenbeschwerden, Schlaflosigkeit, ... auf die körperliche Beweglichkeit und das Gefühl des „Getragenseins“ u.v.m.